पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 120 kcal —
  • प्रोटीन 8.9 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
  • वसा 7 g 9%
  • संतृप्त वसा 1.1 g 5%
  • फ़ाइबर 1.5 g 5%
  • शर्करा 4 g —
  • सोडियम 550 mg 24%
  • कोलेस्ट्रॉल 17.3 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 37.7 µg 4%
  • विटामिन C 6.4 mg 7%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.86 mg 6%
  • विटामिन K 41.4 µg 35%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
  • विटामिन B6 0.17 mg 10%
  • बायोटिन (B7) 3.9 µg 13%
  • फ़ोलेट (B9) 28.7 µg 7%
  • विटामिन B12 0.63 µg 26%
  • कोलीन 32.8 mg 6%

खनिज

  • कैल्शियम 17 mg 1%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 19 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 98.5 mg 8%
  • पोटैशियम 250 mg 5%
  • ज़िंक 1.7 mg 15%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
  • सेलेनियम 4.6 µg 8%
  • आयोडीन 20 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1208.9 g4.7 g7 g
50 g50 g604.5 g2.4 g3.5 g
150 g150 g18013 g7.1 g10 g
200 g200 g24018 g9.5 g14 g
250 g250 g30122 g12 g17 g

Stir fried beef, takeaway के बारे में सवाल

Stir fried beef, takeaway की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stir fried beef, takeaway की 100 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

Stir fried beef, takeaway की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stir fried beef, takeaway की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Stir fried beef, takeaway की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stir fried beef, takeaway की 150 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Stir fried beef, takeaway की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stir fried beef, takeaway की 200 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Stir fried beef, takeaway की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stir fried beef, takeaway की 250 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1981 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर