जानें आपकी थाली में क्या है
Stir fried beef, takeaway
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
120
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.9 g
कार्ब्स4.7 g
वसा7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 120 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 550 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 17.3 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37.7 µg 4%
- विटामिन C 6.4 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.86 mg 6%
- विटामिन K 41.4 µg 35%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- बायोटिन (B7) 3.9 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 28.7 µg 7%
- विटामिन B12 0.63 µg 26%
- कोलीन 32.8 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 98.5 mg 8%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 4.6 µg 8%
- आयोडीन 20 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 8.9 g | 4.7 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4.5 g | 2.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 13 g | 7.1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 18 g | 9.5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 301 | 22 g | 12 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Stir fried beef, takeaway के बारे में सवाल
Stir fried beef, takeaway की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stir fried beef, takeaway की 100 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Stir fried beef, takeaway की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stir fried beef, takeaway की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Stir fried beef, takeaway की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stir fried beef, takeaway की 150 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Stir fried beef, takeaway की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stir fried beef, takeaway की 200 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Stir fried beef, takeaway की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stir fried beef, takeaway की 250 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1981 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर