जानें आपकी थाली में क्या है
Pad Thai with shrimp, takeaway
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 146 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 6.3 g —
- सोडियम 450 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 45.8 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23.2 µg 3%
- विटामिन C 0.56 mg 1%
- विटामिन D 0.07 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 12.8 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.65 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- बायोटिन (B7) 6.4 µg 21%
- फ़ोलेट (B9) 11.2 µg 3%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 47 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 0.54 mg 3%
- मैग्नीशियम 15.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 73 mg 6%
- पोटैशियम 97 mg 2%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 5.7 g | 18 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.8 g | 9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 220 | 8.5 g | 27 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 293 | 11 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 366 | 14 g | 45 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pad Thai with shrimp, takeaway के बारे में सवाल
Pad Thai with shrimp, takeaway की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with shrimp, takeaway की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Pad Thai with shrimp, takeaway की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with shrimp, takeaway की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Pad Thai with shrimp, takeaway की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with shrimp, takeaway की 150 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Pad Thai with shrimp, takeaway की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with shrimp, takeaway की 200 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pad Thai with shrimp, takeaway की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with shrimp, takeaway की 250 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1979 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर