जानें आपकी थाली में क्या है
Curry, beef madras, Indian, takeaway
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 210 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 7.4 g 37%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 4.4 g —
- सोडियम 426 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 49 µg 5%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.84 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 28%
- विटामिन B6 0.76 mg 45%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 0.96 µg 40%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 2.5 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 361 mg 8%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 22 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 13 g | 4.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6.7 g | 2.3 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 20 g | 6.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 27 g | 9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 33 g | 11 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Curry, beef madras, Indian, takeaway के बारे में सवाल
Curry, beef madras, Indian, takeaway की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, beef madras, Indian, takeaway की 100 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Curry, beef madras, Indian, takeaway की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, beef madras, Indian, takeaway की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Curry, beef madras, Indian, takeaway की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, beef madras, Indian, takeaway की 150 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Curry, beef madras, Indian, takeaway की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, beef madras, Indian, takeaway की 200 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Curry, beef madras, Indian, takeaway की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, beef madras, Indian, takeaway की 250 g में 525 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H1027 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर