जानें आपकी थाली में क्या है
Curry, beef korma, Indian, takeaway
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 226 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 6.5 g 33%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 5 g —
- सोडियम 340 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 42 µg 5%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.84 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
- विटामिन B6 0.77 mg 45%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 1.1 µg 46%
खनिज
- कैल्शियम 30 mg 2%
- आयरन 2.5 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 126 mg 10%
- पोटैशियम 253 mg 5%
- ज़िंक 3 mg 27%
- सेलेनियम 3.2 µg 6%
- आयोडीन 22 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 14 g | 5.1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6.8 g | 2.6 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 20 g | 7.7 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 27 g | 10 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 34 g | 13 g | 42 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Curry, beef korma, Indian, takeaway के बारे में सवाल
Curry, beef korma, Indian, takeaway की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, beef korma, Indian, takeaway की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Curry, beef korma, Indian, takeaway की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, beef korma, Indian, takeaway की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Curry, beef korma, Indian, takeaway की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, beef korma, Indian, takeaway की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Curry, beef korma, Indian, takeaway की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, beef korma, Indian, takeaway की 200 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Curry, beef korma, Indian, takeaway की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, beef korma, Indian, takeaway की 250 g में 565 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H1026 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
