जानें आपकी थाली में क्या है
Beef salad, Thai, takeaway
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 99 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 7.1 g 3%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 6.6 g —
- सोडियम 706 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 3.3 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.31 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.7 mg 54%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.86 µg 36%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
- पोटैशियम 264 mg 6%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- सेलेनियम 3.3 µg 6%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 11 g | 7.1 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5.5 g | 3.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 17 g | 11 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 22 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 28 g | 18 g | 6.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Beef salad, Thai, takeaway के बारे में सवाल
Beef salad, Thai, takeaway की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef salad, Thai, takeaway की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Beef salad, Thai, takeaway की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef salad, Thai, takeaway की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Beef salad, Thai, takeaway की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef salad, Thai, takeaway की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Beef salad, Thai, takeaway की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef salad, Thai, takeaway की 200 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Beef salad, Thai, takeaway की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef salad, Thai, takeaway की 250 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H1020 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
