जानें आपकी थाली में क्या है
Crème fraiche, light
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
171
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स3.3 g
वसा16 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 171 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 11 g 53%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 38 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 222 µg 25%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.76 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 0.51 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 0.05 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 83 mg 7%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 6.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 3.2 g | 3.3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 1.6 g | 1.7 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 4.8 g | 5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 6.4 g | 6.7 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 8 g | 8.3 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Crème fraiche, light के बारे में सवाल
Crème fraiche, light की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crème fraiche, light की 100 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Crème fraiche, light की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crème fraiche, light की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Crème fraiche, light की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crème fraiche, light की 150 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Crème fraiche, light की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crème fraiche, light की 200 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Crème fraiche, light की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crème fraiche, light की 250 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) F1062 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
