जानें आपकी थाली में क्या है

क्रोटिन डी शेविनोल पनीर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बकरी के दूध से

318
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स1.3 g
वसा26 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 318 kcal —
  • प्रोटीन 21 g 41%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.3 g 0%
  • वसा 26 g 33%
  • संतृप्त वसा 19 g 95%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 1 g —
  • सोडियम 518 mg 23%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.88 mg 68%
  • नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.2 mg 43%
  • विटामिन B6 0.25 mg 15%
  • फ़ोलेट (B9) 89.5 µg 22%

खनिज

  • कैल्शियम 147 mg 11%
  • आयरन 0.28 mg 2%
  • मैग्नीशियम 17.2 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 207 mg 17%
  • पोटैशियम 300 mg 6%
  • ज़िंक 0.83 mg 8%
  • सेलेनियम 11 µg 20%
  • आयोडीन 30 µg 20%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g31821 g1.3 g26 g
50 g50 g15910 g0.6 g13 g
150 g150 g47731 g1.9 g39 g
200 g200 g63641 g2.6 g52 g
250 g250 g79552 g3.2 g65 g

क्रोटिन डी शेविनोल पनीर के बारे में सवाल

क्रोटिन डी शेविनोल पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

क्रोटिन डी शेविनोल पनीर की 100 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

क्रोटिन डी शेविनोल पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

क्रोटिन डी शेविनोल पनीर की 50 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

क्रोटिन डी शेविनोल पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

क्रोटिन डी शेविनोल पनीर की 150 g में 477 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

क्रोटिन डी शेविनोल पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

क्रोटिन डी शेविनोल पनीर की 200 g में 636 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।

क्रोटिन डी शेविनोल पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

क्रोटिन डी शेविनोल पनीर की 250 g में 795 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12834 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर