जानें आपकी थाली में क्या है
चाबichou पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बकरी के दूध से
305
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स1.5 g
वसा25 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 305 kcal —
- प्रोटीन 19 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 1.5 g 1%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 18 g 89%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 742 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 162 µg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.82 mg 63%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 46 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 104 mg 8%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 14.1 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 194 mg 16%
- पोटैशियम 238 mg 5%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 11.5 µg 21%
- आयोडीन 30 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 19 g | 1.5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 9.7 g | 0.8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 29 g | 2.3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 39 g | 3 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 49 g | 3.8 g | 62 g |
चाबichou पनीर के बारे में सवाल
चाबichou पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाबichou पनीर की 100 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
चाबichou पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाबichou पनीर की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चाबichou पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाबichou पनीर की 150 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
चाबichou पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाबichou पनीर की 200 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
चाबichou पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाबichou पनीर की 250 g में 763 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12830 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
