जानें आपकी थाली में क्या है
कम्पलीमेंट्स मैक्सिमम राजीन ब्रैन फ्लेक्स सीरीयल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 365 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 8.7 g 31%
- शर्करा 33 g —
- सोडियम 386 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.67 mg 56%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 8.5 mg 53%
- विटामिन B6 0.67 mg 39%
- फ़ोलेट (B9) 72.7 µg 18%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 47 mg 4%
- आयरन 4.6 mg 26%
- मैग्नीशियम 83 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 243 mg 19%
- पोटैशियम 573 mg 12%
- ज़िंक 3.8 mg 34%
- कॉपर 0.29 mg 32%
- मैंगनीज़ 1.4 mg 61%
- सेलेनियम 11.2 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 6.7 g | 69 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3.4 g | 35 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 10 g | 104 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 13 g | 139 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 17 g | 173 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कम्पलीमेंट्स मैक्सिमम राजीन ब्रैन फ्लेक्स सीरीयल के बारे में सवाल
कम्पलीमेंट्स मैक्सिमम राजीन ब्रैन फ्लेक्स सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम्पलीमेंट्स मैक्सिमम राजीन ब्रैन फ्लेक्स सीरीयल की 100 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
कम्पलीमेंट्स मैक्सिमम राजीन ब्रैन फ्लेक्स सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम्पलीमेंट्स मैक्सिमम राजीन ब्रैन फ्लेक्स सीरीयल की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
कम्पलीमेंट्स मैक्सिमम राजीन ब्रैन फ्लेक्स सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम्पलीमेंट्स मैक्सिमम राजीन ब्रैन फ्लेक्स सीरीयल की 150 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
कम्पलीमेंट्स मैक्सिमम राजीन ब्रैन फ्लेक्स सीरीयल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम्पलीमेंट्स मैक्सिमम राजीन ब्रैन फ्लेक्स सीरीयल की 200 g में 730 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 139 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
कम्पलीमेंट्स मैक्सिमम राजीन ब्रैन फ्लेक्स सीरीयल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम्पलीमेंट्स मैक्सिमम राजीन ब्रैन फ्लेक्स सीरीयल की 250 g में 913 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 173 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6917 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
