जानें आपकी थाली में क्या है
बीजों वाली मोटे आटे की साबुत गेहूँ की ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
साबुत अनाज वाला, मोटा, बीजों के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 276 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 35 g 13%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 8 g 29%
- शर्करा 1.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 13 g | 35 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.3 g | 18 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 19 g | 53 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 25 g | 71 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 32 g | 89 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीजों वाली मोटे आटे की साबुत गेहूँ की ब्रेड के बारे में सवाल
बीजों वाली मोटे आटे की साबुत गेहूँ की ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीजों वाली मोटे आटे की साबुत गेहूँ की ब्रेड की 100 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
बीजों वाली मोटे आटे की साबुत गेहूँ की ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीजों वाली मोटे आटे की साबुत गेहूँ की ब्रेड की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
बीजों वाली मोटे आटे की साबुत गेहूँ की ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीजों वाली मोटे आटे की साबुत गेहूँ की ब्रेड की 150 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बीजों वाली मोटे आटे की साबुत गेहूँ की ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीजों वाली मोटे आटे की साबुत गेहूँ की ब्रेड की 200 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बीजों वाली मोटे आटे की साबुत गेहूँ की ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीजों वाली मोटे आटे की साबुत गेहूँ की ब्रेड की 250 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 3211 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
