जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट सैंडविच कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट या वैनिला क्रीम भरना, व्यावसायिक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 482 kcal —
- प्रोटीन 4.9 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 19 g 25%
- संतृप्त वसा 6.1 g 30%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 38 g —
- सोडियम 327 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0.69 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.12 µg 1%
- विटामिन E 2.5 mg 16%
- विटामिन K 15.1 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 80.1 µg 20%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 19.2 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 17.7 mg 1%
- आयरन 5.7 mg 31%
- मैग्नीशियम 38.2 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 79 mg 6%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.3 mg 33%
- मैंगनीज़ 0.46 mg 20%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 4.9 g | 69 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 2.5 g | 35 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 7.4 g | 104 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 9.8 g | 138 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 12 g | 173 g | 49 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट सैंडविच कुकी के बारे में सवाल
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 100 g में 482 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 50 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 150 g में 723 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 200 g में 964 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 250 g में 1205 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 173 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3819 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
