जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट सैंडविच कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वैनिला क्रीम भरना, कम वसा वाला, व्यावसायिक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 444 kcal —
- प्रोटीन 4.9 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 76 g 28%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 46 g —
- सोडियम 423 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 0.62 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.07 µg 0%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 14.5 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 99.3 µg 25%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 22.1 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 21.7 mg 2%
- आयरन 5.6 mg 31%
- मैग्नीशियम 44.9 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 95 mg 8%
- पोटैशियम 204 mg 4%
- ज़िंक 0.71 mg 6%
- कॉपर 0.32 mg 35%
- मैंगनीज़ 0.47 mg 20%
- सेलेनियम 2.5 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 4.9 g | 76 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2.4 g | 38 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7.3 g | 114 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 887 | 9.7 g | 151 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1109 | 12 g | 189 g | 31 g |
चॉकलेट सैंडविच कुकी के बारे में सवाल
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 100 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 50 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 150 g में 665 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 200 g में 887 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट सैंडविच कुकी की 250 g में 1109 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 189 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7260 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
