जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट मिल्कशेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाढ़ा
119
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.1 g
कार्ब्स21 g
वसा2.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 111 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.62 µg 3%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.32 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 132 mg 10%
- आयरन 0.31 mg 2%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 126 mg 10%
- पोटैशियम 224 mg 5%
- ज़िंक 0.48 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 1.9 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.1 g | 21 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.5 g | 10 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4.6 g | 31 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 6.1 g | 42 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 7.6 g | 52 g | 6.8 g |
चॉकलेट मिल्कशेक के बारे में सवाल
चॉकलेट मिल्कशेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मिल्कशेक की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
चॉकलेट मिल्कशेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मिल्कशेक की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
चॉकलेट मिल्कशेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मिल्कशेक की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
चॉकलेट मिल्कशेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मिल्कशेक की 200 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
चॉकलेट मिल्कशेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मिल्कशेक की 250 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 75 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
