जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सॉफ्ट, अनकोटेड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 418 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 6.1 g 30%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 291 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.31 mg 2%
- विटामिन K 16.4 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.77 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 16.7 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 41 mg 3%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 64 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 176 mg 14%
- पोटैशियम 237 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 1.3 mg 55%
- सेलेनियम 11.1 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 5.7 g | 66 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 43 g | 180 | 2.4 g | 29 g | 7.1 g |
| 2 मात्राएँ | 86 g | 359 | 4.9 g | 57 g | 14 g |
| ½ मात्रा | 21.5 g | 90 | 1.2 g | 14 g | 3.6 g |
| 3 मात्राएँ | 129 g | 539 | 7.3 g | 86 g | 21 g |
| 4 मात्राएँ | 172 g | 719 | 9.7 g | 114 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2.8 g | 33 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 8.5 g | 100 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 11 g | 133 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 14 g | 166 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार के बारे में सवाल
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 100 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 1 मात्रा (43 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 1 मात्रा (43 g) में 180 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 2 मात्राएँ (86 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 2 मात्राएँ (86 g) में 359 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की ½ मात्रा (21.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की ½ मात्रा (21.5 g) में 90 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 3 मात्राएँ (129 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 3 मात्राएँ (129 g) में 539 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 4 मात्राएँ (172 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 4 मात्राएँ (172 g) में 719 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 50 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 150 g में 627 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169674 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
