जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सख्त चॉकलेट के साथ लेपित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 467 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 67 g 24%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 8.6 g 43%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 39 g —
- सोडियम 494 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.62 mg 4%
- विटामिन K 11.1 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.36 mg 30%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 24%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 74 µg 19%
- विटामिन B12 0.32 µg 13%
- कोलीन 39.7 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 141 mg 11%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 35 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 128 mg 10%
- पोटैशियम 199 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 0.45 mg 20%
- सेलेनियम 14.5 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 7.1 g | 67 g | 18 g |
| 1 मात्रा | 28 g | 131 | 2 g | 19 g | 4.9 g |
| 2 मात्राएँ | 56 g | 262 | 3.9 g | 37 g | 9.9 g |
| ½ मात्रा | 14 g | 65 | 1 g | 9.3 g | 2.5 g |
| 3 मात्राएँ | 84 g | 392 | 5.9 g | 56 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 112 g | 523 | 7.9 g | 75 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.5 g | 33 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 11 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 14 g | 133 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 18 g | 166 g | 44 g |
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक के बारे में सवाल
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की 100 g में 467 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की 1 मात्रा (28 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की 1 मात्रा (28 g) में 131 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की 2 मात्राएँ (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की 2 मात्राएँ (56 g) में 262 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की ½ मात्रा (14 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की ½ मात्रा (14 g) में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की 3 मात्राएँ (84 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की 3 मात्राएँ (84 g) में 392 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की 4 मात्राएँ (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की 4 मात्राएँ (112 g) में 523 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की 50 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट लेपित सख्त प्रेट्ज़ेल स्नैक की 150 g में 701 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173156 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
