जानें आपकी थाली में क्या है
चना सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जैतून के तेल के साथ, बिना नमक
98
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.9 g
कार्ब्स11 g
वसा3.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 98 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 3.5 g 5%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.9 g | 11 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 5.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5.9 g | 16 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7.9 g | 21 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9.8 g | 27 g | 8.8 g |
चना सलाद के बारे में सवाल
चना सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चना सलाद की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
चना सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चना सलाद की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
चना सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चना सलाद की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
चना सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चना सलाद की 200 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
चना सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चना सलाद की 250 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0178T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
