जानें आपकी थाली में क्या है
चना सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ, गर्म सिरके के मैरिनेड के साथ
107
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.2 g
कार्ब्स12 g
वसा3.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 107 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 4.7 g 17%
- शर्करा 2.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5.2 g | 12 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.6 g | 5.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 7.7 g | 18 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 10 g | 23 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 13 g | 29 g | 8 g |
चना सलाद के बारे में सवाल
चना सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चना सलाद की 100 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
चना सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चना सलाद की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
चना सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चना सलाद की 150 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
चना सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चना सलाद की 200 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
चना सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चना सलाद की 250 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X177063 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
