जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.2 g 7%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 95 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.74 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 9.2 mg 57%
- विटामिन B6 0.37 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.47 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.66 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
- पोटैशियम 264 mg 6%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- सेलेनियम 24 µg 44%
- आयोडीन 0.77 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 0 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken thigh180 kcal / 100 g
- Chicken thigh241 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele assada sem molho231 kcal / 100 g
Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added के बारे में सवाल
Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added की 200 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, thigh, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added की 250 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M10053 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
