जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 142 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 5.2 g 7%
- संतृप्त वसा 2.5 g 12%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 344 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 105 µg 12%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.31 mg 2%
- विटामिन K 9.5 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 12%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 37 µg 9%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
- कोलीन 13.7 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 98 mg 8%
- आयरन 0.85 mg 5%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
- पोटैशियम 123 mg 3%
- ज़िंक 0.84 mg 8%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- सेलेनियम 8.6 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 8.1 g | 15 g | 5.2 g |
| 1 मात्रा | 249 g | 354 | 20 g | 37 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 498 g | 707 | 40 g | 73 g | 26 g |
| ½ मात्रा | 124.5 g | 177 | 10 g | 18 g | 6.4 g |
| 3 मात्राएँ | 747 g | 1061 | 60 g | 110 g | 39 g |
| 4 मात्राएँ | 996 g | 1414 | 80 g | 147 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4 g | 7.4 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 12 g | 22 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 16 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 20 g | 37 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Beef rice147 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce के बारे में सवाल
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 100 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 1 मात्रा (249 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 1 मात्रा (249 g) में 354 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 2 मात्राएँ (498 g) में 707 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की ½ मात्रा (124.5 g) में 177 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 3 मात्राएँ (747 g) में 1061 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 4 मात्राएँ (996 g) में 1414 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce की 150 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27345440 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
