जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन और सब्ज़ी वाला चीज़ पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मोटी/सामान्य पपड़ी, जमी हुई, पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 230 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 5.8 g 7%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 6 g —
- सोडियम 368 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 20.2 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 65 µg 7%
- विटामिन C 1.5 mg 2%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- विटामिन K 8.2 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.37 mg 31%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 67.7 µg 17%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
- कोलीन 24.5 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 109 mg 8%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 17.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 124 mg 3%
- ज़िंक 0.91 mg 8%
- कॉपर 0.09 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 10.9 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 31 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 15 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 46 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 62 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 30 g | 77 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन और सब्ज़ी वाला चीज़ पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
चिकन और सब्ज़ी वाला चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और सब्ज़ी वाला चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
चिकन और सब्ज़ी वाला चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और सब्ज़ी वाला चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
चिकन और सब्ज़ी वाला चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और सब्ज़ी वाला चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
चिकन और सब्ज़ी वाला चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और सब्ज़ी वाला चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चिकन और सब्ज़ी वाला चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और सब्ज़ी वाला चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में 575 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7980 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
