जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन, चीज़ और सब्ज़ी पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पतली पपड़ी, जमी हुई, पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 259 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.3 g 22%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 5.2 g —
- सोडियम 361 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 19.8 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 64.9 µg 7%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- विटामिन K 8.2 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.36 mg 30%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 24%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 127 µg 32%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
- कोलीन 24.5 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 103 mg 8%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 19.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 6.3 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.4 g | 14 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 16 g | 41 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 22 g | 55 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 27 g | 69 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन, चीज़ और सब्ज़ी पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
चिकन, चीज़ और सब्ज़ी पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन, चीज़ और सब्ज़ी पिज़्ज़ा की 100 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चिकन, चीज़ और सब्ज़ी पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन, चीज़ और सब्ज़ी पिज़्ज़ा की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
चिकन, चीज़ और सब्ज़ी पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन, चीज़ और सब्ज़ी पिज़्ज़ा की 150 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चिकन, चीज़ और सब्ज़ी पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन, चीज़ और सब्ज़ी पिज़्ज़ा की 200 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
चिकन, चीज़ और सब्ज़ी पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन, चीज़ और सब्ज़ी पिज़्ज़ा की 250 g में 647 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7992 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
