जानें आपकी थाली में क्या है
चेरी पाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारिक रूप से तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 260 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 39 g 14%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 246 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 52 µg 6%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.76 mg 5%
- विटामिन K 7.6 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.32 mg 6%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 7.2 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.48 mg 3%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 29 mg 2%
- पोटैशियम 81 mg 2%
- ज़िंक 0.18 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 1.2 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2 g | 39 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 74 | 0.6 g | 11 g | 3.1 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 147 | 1.1 g | 22 g | 6.2 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 37 | 0.3 g | 5.5 g | 1.6 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 221 | 1.7 g | 33 g | 9.4 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 295 | 2.3 g | 44 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1 g | 20 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 3 g | 59 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 4 g | 78 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 5 g | 98 g | 28 g |
चेरी पाई के बारे में सवाल
चेरी पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी पाई की 100 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चेरी पाई की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी पाई की 1 मात्रा (28.4 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
चेरी पाई की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी पाई की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 147 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
चेरी पाई की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी पाई की ½ मात्रा (14.2 g) में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
चेरी पाई की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी पाई की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 221 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
चेरी पाई की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी पाई की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 295 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चेरी पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी पाई की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
चेरी पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी पाई की 150 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172780 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
