जानें आपकी थाली में क्या है
चेरी फ़ज केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट फ्रॉस्टिंग के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 264 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 5.1 g 25%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 33 g —
- सोडियम 164 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 42 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 80 µg 9%
- विटामिन C 13.6 mg 15%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.75 mg 5%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.7 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.46 mg 9%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
- कोलीन 28.5 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 48 mg 4%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 166 mg 4%
- ज़िंक 0.28 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 3.4 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 2.4 g | 38 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 75 | 0.7 g | 11 g | 3.5 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 150 | 1.4 g | 21 g | 7.1 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 37 | 0.3 g | 5.3 g | 1.8 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 225 | 2 g | 32 g | 11 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 299 | 2.7 g | 43 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1.2 g | 19 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 3.6 g | 56 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 4.8 g | 75 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 6 g | 94 g | 31 g |
चेरी फ़ज केक के बारे में सवाल
चेरी फ़ज केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी फ़ज केक की 100 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चेरी फ़ज केक की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी फ़ज केक की 1 मात्रा (28.4 g) में 75 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
चेरी फ़ज केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी फ़ज केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 150 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
चेरी फ़ज केक की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी फ़ज केक की ½ मात्रा (14.2 g) में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
चेरी फ़ज केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी फ़ज केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 225 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चेरी फ़ज केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी फ़ज केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 299 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चेरी फ़ज केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी फ़ज केक की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
चेरी फ़ज केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चेरी फ़ज केक की 150 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174933 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
