जानें आपकी थाली में क्या है
फल और/या मेवे वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 406 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 61 g 22%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 8.5 g 30%
- शर्करा 27 g —
- सोडियम 221 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.43 mg 9%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 66.8 mg 5%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 93.8 mg 22%
- फ़ॉस्फ़ोरस 252 mg 20%
- पोटैशियम 331 mg 7%
- ज़िंक 1.8 mg 17%
- कॉपर 0.37 mg 41%
- मैंगनीज़ 1.8 mg 77%
- सेलेनियम 0.01 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 7.9 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3.9 g | 31 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 12 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 16 g | 123 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 20 g | 154 g | 29 g |
फल और/या मेवे वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार के बारे में सवाल
फल और/या मेवे वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल और/या मेवे वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 100 g में 406 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
फल और/या मेवे वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल और/या मेवे वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 50 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
फल और/या मेवे वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल और/या मेवे वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 150 g में 609 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
फल और/या मेवे वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल और/या मेवे वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 200 g में 812 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
फल और/या मेवे वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल और/या मेवे वाला सॉफ्ट ग्रैनोला बार की 250 g में 1015 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 154 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6602 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
