पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 415 kcal —
  • प्रोटीन 7.1 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 62 g 22%
  • वसा 15 g 19%
  • संतृप्त वसा 5.6 g 28%
  • फ़ाइबर 2.7 g 10%
  • शर्करा 34 g —
  • सोडियम 276 mg 12%
  • कोलेस्ट्रॉल 1.8 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.63 µg 0%
  • विटामिन C 1.7 mg 2%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.6 mg 11%
  • विटामिन K 10.1 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
  • नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 19.1 µg 5%
  • विटामिन B12 0.22 µg 9%

खनिज

  • कैल्शियम 128 mg 10%
  • आयरन 1.6 mg 9%
  • मैग्नीशियम 52.4 mg 12%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
  • पोटैशियम 304 mg 6%
  • ज़िंक 1.5 mg 14%
  • कॉपर 0.17 mg 19%
  • मैंगनीज़ 1.2 mg 54%
  • सेलेनियम 6.8 µg 12%
  • आयोडीन 21 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4157.1 g62 g15 g
50 g50 g2083.6 g31 g7.3 g
150 g150 g62311 g92 g22 g
200 g200 g83014 g123 g29 g
250 g250 g103818 g154 g37 g

Cereal bar with yoghurt के बारे में सवाल

Cereal bar with yoghurt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cereal bar with yoghurt की 100 g में 415 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Cereal bar with yoghurt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cereal bar with yoghurt की 50 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।

Cereal bar with yoghurt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cereal bar with yoghurt की 150 g में 623 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Cereal bar with yoghurt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cereal bar with yoghurt की 200 g में 830 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Cereal bar with yoghurt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cereal bar with yoghurt की 250 g में 1038 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 154 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32449 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर