जानें आपकी थाली में क्या है
अनाज का बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विटामिन और खनिजों से समृद्ध
461
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9 g
कार्ब्स62 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 461 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 23%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 6.5 g 23%
- शर्करा 20 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 26 mg 29%
- विटामिन D 0.92 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.36 mg 30%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.37 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 27.9 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 236 mg 18%
- आयरन 7 mg 39%
- मैग्नीशियम 172 mg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 9 g | 62 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 4.5 g | 31 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 13 g | 93 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 18 g | 124 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 22 g | 155 g | 46 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
अनाज का बिस्कुट के बारे में सवाल
अनाज का बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज का बिस्कुट की 100 g में 461 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
अनाज का बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज का बिस्कुट की 50 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
अनाज का बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज का बिस्कुट की 150 g में 692 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
अनाज का बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज का बिस्कुट की 200 g में 922 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
अनाज का बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज का बिस्कुट की 250 g में 1153 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 24042 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
