जानें आपकी थाली में क्या है
Snack bar, date bar with nuts, bare bar
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 397 kcal —
- प्रोटीन 9.8 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 15%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 8.2 g 29%
- शर्करा 39 g —
- सोडियम 5.9 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.9 µg 0%
- विटामिन C 0.55 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4.9 mg 33%
- विटामिन K 6.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 17%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 29.3 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 89.1 mg 7%
- आयरन 3.9 mg 21%
- मैग्नीशियम 117 mg 28%
- फ़ॉस्फ़ोरस 235 mg 19%
- पोटैशियम 645 mg 14%
- ज़िंक 1.9 mg 18%
- कॉपर 0.78 mg 86%
- मैंगनीज़ 1.2 mg 52%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 4.7 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 9.8 g | 43 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4.9 g | 21 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 15 g | 64 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 20 g | 85 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 25 g | 107 g | 45 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Snack bar, date bar with nuts, bare bar के बारे में सवाल
Snack bar, date bar with nuts, bare bar की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Snack bar, date bar with nuts, bare bar की 100 g में 397 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Snack bar, date bar with nuts, bare bar की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Snack bar, date bar with nuts, bare bar की 50 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Snack bar, date bar with nuts, bare bar की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Snack bar, date bar with nuts, bare bar की 150 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Snack bar, date bar with nuts, bare bar की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Snack bar, date bar with nuts, bare bar की 200 g में 794 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Snack bar, date bar with nuts, bare bar की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Snack bar, date bar with nuts, bare bar की 250 g में 993 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 35005 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
