जानें आपकी थाली में क्या है
Cereal bar, wholegrain muesli bar
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 379 kcal —
- प्रोटीन 6.2 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 71 g 26%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 25 g —
- सोडियम 210 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0.19 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.12 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.86 mg 6%
- विटामिन K 4.5 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 16.5 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 48.3 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 169 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.22 mg 25%
- मैंगनीज़ 1.2 mg 53%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 3.7 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 6.2 g | 71 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3.1 g | 35 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 9.3 g | 106 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 12 g | 141 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 16 g | 176 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cereal bar, wholegrain muesli bar के बारे में सवाल
Cereal bar, wholegrain muesli bar की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cereal bar, wholegrain muesli bar की 100 g में 379 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Cereal bar, wholegrain muesli bar की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cereal bar, wholegrain muesli bar की 50 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Cereal bar, wholegrain muesli bar की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cereal bar, wholegrain muesli bar की 150 g में 569 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Cereal bar, wholegrain muesli bar की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cereal bar, wholegrain muesli bar की 200 g में 758 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Cereal bar, wholegrain muesli bar की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cereal bar, wholegrain muesli bar की 250 g में 948 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 176 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32450 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर