जानें आपकी थाली में क्या है

बादाम या हेज़लनट के साथ अनाज बार

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

444
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.7 g
कार्ब्स61 g
वसा18 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 444 kcal —
  • प्रोटीन 8.7 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 61 g 22%
  • वसा 18 g 23%
  • संतृप्त वसा 4 g 20%
  • फ़ाइबर 4.6 g 16%
  • शर्करा 20 g —
  • सोडियम 179 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.72 µg 0%
  • विटामिन K 2.2 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
  • नायसिन (B3) 0.43 mg 3%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.52 mg 10%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 25.4 µg 6%
  • विटामिन B12 0.7 µg 29%

खनिज

  • कैल्शियम 37 mg 3%
  • आयरन 1.7 mg 9%
  • मैग्नीशियम 73 mg 17%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
  • पोटैशियम 240 mg 5%
  • ज़िंक 1.4 mg 13%
  • कॉपर 0.32 mg 36%
  • मैंगनीज़ 1.8 mg 78%
  • आयोडीन 7 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4448.7 g61 g18 g
50 g50 g2224.3 g30 g9.1 g
150 g150 g66613 g91 g27 g
200 g200 g88817 g121 g36 g
250 g250 g111022 g152 g46 g

बादाम या हेज़लनट के साथ अनाज बार के बारे में सवाल

बादाम या हेज़लनट के साथ अनाज बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बादाम या हेज़लनट के साथ अनाज बार की 100 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

बादाम या हेज़लनट के साथ अनाज बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बादाम या हेज़लनट के साथ अनाज बार की 50 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

बादाम या हेज़लनट के साथ अनाज बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बादाम या हेज़लनट के साथ अनाज बार की 150 g में 666 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

बादाम या हेज़लनट के साथ अनाज बार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बादाम या हेज़लनट के साथ अनाज बार की 200 g में 888 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

बादाम या हेज़लनट के साथ अनाज बार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बादाम या हेज़लनट के साथ अनाज बार की 250 g में 1110 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 152 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 31114 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर