जानें आपकी थाली में क्या है
Cereal bar with berries
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
375
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6 g
कार्ब्स69 g
वसा7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 375 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 4.1 g 15%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 210 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0.19 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.19 µg 0%
- विटामिन C 0.88 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 6.3 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 17.7 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 16.3 mg 1%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 47 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 172 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.22 mg 25%
- मैंगनीज़ 1.6 mg 70%
- सेलेनियम 5.6 µg 10%
- आयोडीन 3.6 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 6 g | 69 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3 g | 35 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 9.1 g | 104 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 12 g | 138 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 15 g | 173 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cereal bar with berries के बारे में सवाल
Cereal bar with berries की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cereal bar with berries की 100 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Cereal bar with berries की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cereal bar with berries की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Cereal bar with berries की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cereal bar with berries की 150 g में 563 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Cereal bar with berries की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cereal bar with berries की 200 g में 750 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Cereal bar with berries की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cereal bar with berries की 250 g में 938 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 173 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32451 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर