जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट के साथ अनाज बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
408
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.4 g
कार्ब्स68 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 408 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 4.9 g 25%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 35 g —
- सोडियम 224 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13.5 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.91 mg 6%
- विटामिन K 4.8 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 16.4 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 65.9 mg 5%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 52.8 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 179 mg 14%
- पोटैशियम 211 mg 4%
- ज़िंक 1.5 mg 13%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 1.4 mg 59%
- सेलेनियम 6.8 µg 12%
- आयोडीन 14.6 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 6.4 g | 68 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3.2 g | 34 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 9.6 g | 102 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 13 g | 136 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 16 g | 170 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट के साथ अनाज बार के बारे में सवाल
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 100 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 50 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 150 g में 612 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 200 g में 816 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 250 g में 1020 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 170 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32700 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
