जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट के साथ अनाज बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विटामिन और खनिजों से समृद्ध
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 407 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 26%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 6.7 g 33%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 32 g —
- सोडियम 277 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 56.7 mg 63%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 10 mg 67%
- थायमिन (B1) 0.91 mg 76%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.1 mg 82%
- नायसिन (B3) 12.1 mg 76%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.8 mg 96%
- विटामिन B6 1.3 mg 74%
- फ़ोलेट (B9) 140 µg 35%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 607 mg 47%
- आयरन 6.9 mg 39%
- मैग्नीशियम 35 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 1 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 6 g | 70 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3 g | 35 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 9 g | 106 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 12 g | 141 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 15 g | 176 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट के साथ अनाज बार के बारे में सवाल
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 100 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 50 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 150 g में 611 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 200 g में 814 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट के साथ अनाज बार की 250 g में 1018 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 176 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 31102 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
