जानें आपकी थाली में क्या है
Cereal bar with fruits
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
376
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.9 g
कार्ब्स70 g
वसा6.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 376 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 26%
- वसा 6.8 g 9%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 27 g —
- सोडियम 210 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0.19 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.4 µg 0%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.93 mg 6%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 17.1 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 15.9 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 47 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.22 mg 24%
- मैंगनीज़ 1.2 mg 50%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
- आयोडीन 3.5 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 5.9 g | 70 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3 g | 35 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 8.9 g | 105 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 12 g | 140 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 15 g | 175 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cereal bar with fruits के बारे में सवाल
Cereal bar with fruits की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cereal bar with fruits की 100 g में 376 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Cereal bar with fruits की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cereal bar with fruits की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Cereal bar with fruits की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cereal bar with fruits की 150 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Cereal bar with fruits की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cereal bar with fruits की 200 g में 752 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Cereal bar with fruits की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cereal bar with fruits की 250 g में 940 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32452 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर