पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 126 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 29 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 0.2 g | 31 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0.1 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 0.3 g | 46 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 0.4 g | 62 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 0.5 g | 77 g | 0.3 g |
शर्बत के बारे में सवाल
घर पर शर्बत कैसे बनाएँ ताकि वह बर्फ़ की सख़्त टिकिया न बने?
पके फल की प्यूरी में चीनी और थोड़ा नींबू का रस मिलाएँ; मिश्रण इतना मीठा रखें कि ठंडा करने पर भी स्वाद फीका न लगे। इसे उथले बर्तन में जमाएँ और हर 30–45 मिनट पर काँटे से चलाएँ, जब तक यह बर्फ़ीला और मुलायम न हो जाए; आइसक्रीम मेकर हो तो उसमें मथें।
शर्बत को परोसने से पहले कितनी देर बाहर रखें?
फ्रीज़र से निकालकर कमरे के तापमान पर लगभग 5–10 मिनट रखें, फिर चम्मच से परोसें। इसे पूरी तरह पिघलने न दें—हल्का नरम शर्बत निकालना आसान होता है और उसका बर्फ़ीला रूप भी बना रहता है।
शर्बत को फ्रीज़र में कैसे रखें?
इसे ढक्कन वाले, हवा-बंद डिब्बे में रखें और ऊपर बेकिंग पेपर या फ़ूड-रैप सीधे सतह पर लगा दें; इससे बर्फ़ के दाने कम बनते हैं। सबसे अच्छी बनावट के लिए कुछ हफ़्तों के भीतर खा लें और पिघले हुए शर्बत को दोबारा न जमाएँ।
शर्बत और शरबत में क्या फ़र्क है?
शर्बत जमी हुई मिठाई है, जो आम तौर पर फल, पानी और चीनी से बनती है। शरबत पीने वाला मीठा पेय है; नाम मिलते-जुलते हैं, पर दोनों एक चीज़ नहीं हैं।
शर्बत किसके साथ परोसना अच्छा लगता है?
नींबू या आम का शर्बत ताज़े फल और हल्के केक के साथ अच्छा लगता है। भोजन के बाद इसे छोटे हिस्से में परोसें, या दो स्वादों की छोटी स्कूप्स मिलाकर रंग और खट्टे-मीठे स्वाद का मेल बनाएँ।
क्या शर्बत में दूध या अंडा होता है?
पारंपरिक शर्बत फल, पानी और चीनी से बनता है, इसलिए उसमें दूध या अंडा नहीं होना चाहिए। कुछ तैयार उत्पादों में दूध, अंडे या दूसरे मिलाए गए घटक हो सकते हैं; खरीदते समय सामग्री की सूची पढ़ें।
शर्बत में कितनी चीनी होती है?
शर्बत में मिठास फल और मिलाई गई चीनी, दोनों से आती है; प्रति 100 ग्राम में 29 g शक्कर होती है। घर पर बनाते समय चीनी धीरे-धीरे मिलाएँ और मिश्रण को ठंडा चखें, क्योंकि जमने पर मिठास कम महसूस होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 3369 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर