जानें आपकी थाली में क्या है
पूर्व-पैकेज्ड Sundae आइसक्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पहले से पैक किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 190 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 3.1 g 15%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 95 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 131 µg 15%
- विटामिन C 1.8 mg 2%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.64 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
- कोलीन 12.3 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.25 mg 1%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 10%
- पोटैशियम 211 mg 4%
- ज़िंक 0.54 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4.3 g | 29 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.2 g | 15 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 6.5 g | 44 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 8.6 g | 59 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 11 g | 73 g | 15 g |
पूर्व-पैकेज्ड Sundae आइसक्रीम के बारे में सवाल
पैकेट वाला संडे आइसक्रीम खाने से पहले कितनी देर बाहर रखें?
इसे फ्रीज़र से निकालकर लगभग 5–10 मिनट रखें, ताकि चम्मच आसानी से लगे और स्वाद खुलकर आए। गर्मी में इसे देर तक बाहर न छोड़ें; किनारे पिघलने लगें तो खा लें।
पैकेट वाला संडे आइसक्रीम कैसे रखें?
इसे फ्रीज़र में करीब −18 °C पर रखें और ढक्कन या पैक अच्छी तरह बंद करें, ताकि बर्फ के कण न जम जाएँ और दूसरी चीज़ों की गंध न लगे। खोलने के बाद भी तुरंत वापस फ्रीज़र में रखें।
पिघला हुआ संडे आइसक्रीम दोबारा जमा सकते हैं?
अगर यह पूरी तरह पिघलकर गर्म हो गया है, तो इसे फिर से जमाने के बजाय फेंक दें—दोबारा जमाने पर बनावट भी दानेदार हो सकती है। खाने लायक ठंडा रहते हुए कुछ देर नरम हुआ हो, तो तुरंत खाएँ।
पैकेट वाला संडे आइसक्रीम साधारण आइसक्रीम से कैसे अलग है?
संडे में आइसक्रीम के साथ आम तौर पर चॉकलेट या फल की सॉस, सिरप या दूसरी टॉपिंग होती है; पैकेट में ये परतें पहले से मिली या ऊपर रखी हो सकती हैं। खाने से पहले पैक को हल्का दबाकर देखें कि टॉपिंग भीतर मिली हुई है या अलग।
संडे आइसक्रीम के साथ क्या अच्छा लगता है?
इसके ऊपर कटे हुए केले या स्ट्रॉबेरी, भुने मेवे या थोड़ा चॉकलेट छिड़कें। चाहें तो इसे गरम ब्राउनी या सेब की पाई के साथ परोसें; ठंडी आइसक्रीम और गरम मिठाई का मेल अच्छा लगता है।
क्या पैकेट वाला संडे आइसक्रीम बच्चों को दे सकते हैं?
हाँ, लेकिन छोटे बच्चों को बैठाकर और निगरानी में खिलाएँ। अगर इसमें मेवे, कठोर कैंडी या बड़े टुकड़े हों, तो उन्हें अलग कर दें या छोटे बच्चे को न दें—ये गले में अटक सकते हैं।
पैकेट वाले संडे आइसक्रीम में कौन-सी एलर्जी वाली चीज़ें हो सकती हैं?
दूध इसके आम घटकों में है; कुछ संडे में मूँगफली, दूसरे मेवे, सोया या गेहूँ के टुकड़े भी हो सकते हैं। एलर्जी हो तो खाने से पहले सामग्री और एलर्जी की चेतावनी पढ़ें।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5561 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
