जानें आपकी थाली में क्या है
बटरफिंगर बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कैंडीज़, नेस्ले
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 459 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 71 g 26%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 9.5 g 48%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 46 g —
- सोडियम 230 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 28 µg 7%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
- कोलीन 15 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 48 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 97 mg 8%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.49 mg 21%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 5.4 g | 71 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 60 g | 275 | 3.2 g | 43 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 120 g | 551 | 6.5 g | 85 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 30 g | 138 | 1.6 g | 21 g | 5.7 g |
| 3 मात्राएँ | 180 g | 826 | 9.7 g | 128 g | 34 g |
| 4 मात्राएँ | 240 g | 1102 | 13 g | 170 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.7 g | 36 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 8.1 g | 106 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 11 g | 142 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 14 g | 177 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बटरफिंगर बार के बारे में सवाल
बटरफिंगर बार के अंदर क्या होता है?
इसके बीच में कुरकुरी, परतदार मूंगफली-बटर की फिलिंग होती है, जिस पर चॉकलेट की परत चढ़ी रहती है। काटने पर यह चिकनी टॉफ़ी जैसी नहीं, बल्कि भुरभुरी और कुरकुरी लगती है।
बटरफिंगर बार को कैसे खाएँ कि वह कम बिखरे?
बार को ठंडा रखें और छोटे टुकड़ों में काटने के बजाय सीधा काटें; गर्म होने पर फिलिंग ज्यादा चिपचिपी और टूटने वाली हो जाती है। इसे केक, ब्राउनी या आइसक्रीम पर डालना हो तो पहले ठंडा करके मोटा-मोटा कुचलें।
बटरफिंगर बार को कैसे स्टोर करें?
इसे ठंडी, सूखी जगह पर, पैक बंद करके रखें और धूप या गर्म रसोई से दूर रखें, वरना चॉकलेट पिघल सकती है। बहुत गर्म मौसम में फ्रिज में रख सकते हैं; खाने से पहले कुछ मिनट बाहर रखें ताकि चॉकलेट की बनावट लौट आए।
बटरफिंगर बार से कौन-सी मिठाइयाँ बना सकते हैं?
कुचला हुआ बटरफिंगर बार ब्राउनी, कुकीज़, मिल्कशेक और वनीला आइसक्रीम पर अच्छा लगता है। बेकिंग में मिलाएँ तो उसे आख़िरी समय पर बैटर में डालें, ताकि कुरकुरे टुकड़े पूरी तरह घुल न जाएँ।
क्या बटरफिंगर बार में मूंगफली होती है?
हाँ, इसकी कुरकुरी फिलिंग मूंगफली से बनती है और बार में दूध व सोया जैसे घटक भी हो सकते हैं। मूंगफली या इन घटकों से एलर्जी हो तो पैक की सामग्री और एलर्जी चेतावनी पढ़े बिना इसे न खाएँ।
बटरफिंगर बार और स्निकर्स में क्या अंतर है?
बटरफिंगर की पहचान भुरभुरी, कुरकुरी मूंगफली-बटर फिलिंग है; स्निकर्स में नूगा, कारमेल और मूंगफली की परतें होती हैं। प्रति 100 ग्राम स्निकर्स में 491 kcal और बटरफिंगर में 459 kcal होते हैं।
बटरफिंगर बार में कितनी चीनी होती है?
इसकी 60 ग्राम की पूरी बार में चीनी 28 g होती है। छोटा हिस्सा लेना चाहें तो बार को पहले से टुकड़ों में बाँट लें—सीधे पैक से खाते हुए मात्रा का अंदाज़ा लगाना मुश्किल होता है।
क्या बटरफिंगर बार शाकाहारी है?
इसे शाकाहारी मानकर न चलें: अलग-अलग जगहों पर इसकी सामग्री और बनाने की विधि बदल सकती है, और इसमें दूध से बने घटक हो सकते हैं। खरीदते समय पैक पर सामग्री और शाकाहारी चिह्न जाँचें।
स्रोत: USDA FoodData Central 167565 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
