जानें आपकी थाली में क्या है
100 ग्रांड बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कैंडीज़, नेस्ले
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 468 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 25%
- वसा 19 g 25%
- संतृप्त वसा 12 g 60%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 52 g —
- सोडियम 203 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 38 µg 4%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.42 mg 3%
- विटामिन K 6.2 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
- कोलीन 24.6 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 76 mg 6%
- आयरन 0.34 mg 2%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 86 mg 7%
- पोटैशियम 163 mg 3%
- ज़िंक 0.99 mg 9%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 2.5 g | 70 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 43 g | 201 | 1.1 g | 30 g | 8.3 g |
| 2 मात्राएँ | 86 g | 402 | 2.2 g | 60 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 21.5 g | 101 | 0.5 g | 15 g | 4.2 g |
| 3 मात्राएँ | 129 g | 604 | 3.2 g | 90 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 172 g | 805 | 4.3 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 1.3 g | 35 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 3.8 g | 105 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 5 g | 140 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 6.3 g | 175 g | 48 g |
100 ग्रांड बार के बारे में सवाल
100 ग्रांड बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
100 ग्रांड बार की 100 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
100 ग्रांड बार की 1 मात्रा (43 g) में कितनी कैलोरी होती है?
100 ग्रांड बार की 1 मात्रा (43 g) में 201 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
100 ग्रांड बार की 2 मात्राएँ (86 g) में कितनी कैलोरी होती है?
100 ग्रांड बार की 2 मात्राएँ (86 g) में 402 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
100 ग्रांड बार की ½ मात्रा (21.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
100 ग्रांड बार की ½ मात्रा (21.5 g) में 101 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
100 ग्रांड बार की 3 मात्राएँ (129 g) में कितनी कैलोरी होती है?
100 ग्रांड बार की 3 मात्राएँ (129 g) में 604 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
100 ग्रांड बार की 4 मात्राएँ (172 g) में कितनी कैलोरी होती है?
100 ग्रांड बार की 4 मात्राएँ (172 g) में 805 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
100 ग्रांड बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
100 ग्रांड बार की 50 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
100 ग्रांड बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
100 ग्रांड बार की 150 g में 702 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168761 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
