जानें आपकी थाली में क्या है
York peppermint pattie
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 384 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 79 g 29%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 4.3 g 22%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 64 g —
- सोडियम 28 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.92 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 111 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 2.2 g | 79 g | 7.2 g |
| 1 मात्रा | 43 g | 165 | 0.9 g | 34 g | 3.1 g |
| 2 मात्राएँ | 86 g | 330 | 1.9 g | 68 g | 6.2 g |
| ½ मात्रा | 21.5 g | 83 | 0.5 g | 17 g | 1.5 g |
| 3 मात्राएँ | 129 g | 495 | 2.8 g | 102 g | 9.2 g |
| 4 मात्राएँ | 172 g | 660 | 3.8 g | 136 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 1.1 g | 40 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 3.3 g | 119 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 4.4 g | 158 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 5.5 g | 198 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
York peppermint pattie के बारे में सवाल
York peppermint pattie को ठंडा खाना बेहतर है या कमरे के तापमान पर?
इसे फ्रिज से निकालकर कुछ मिनट रखने पर चॉकलेट की परत और पुदीने वाली नरम भराई का स्वाद साफ़ महसूस होता है। गर्मी में इसे ठंडा खाने से चॉकलेट कम चिपचिपी रहती है।
York peppermint pattie को फ्रीज़र में रख सकते हैं?
हाँ। इसे अच्छी तरह बंद डिब्बे में फ्रीज़र में रखें; खाने से पहले कुछ मिनट बाहर रखने पर भराई बहुत सख़्त नहीं लगेगी।
York peppermint pattie के साथ क्या अच्छा लगता है?
इसका मीठा पुदीना स्वाद बिना चीनी वाली कॉफ़ी या कड़क चाय के साथ अच्छा लगता है। इसे वनीला आइसक्रीम के ऊपर तोड़कर भी डाल सकते हैं।
York peppermint pattie को ब्राउनी या कुकीज़ में इस्तेमाल कर सकते हैं?
हाँ—इसे छोटे टुकड़ों में काटकर ब्राउनी के बैटर में मिलाएँ या बेकिंग के आख़िरी कुछ मिनटों में ऊपर रखें। ओवन से निकालने के बाद चॉकलेट की परत नरम होगी, इसलिए काटने से पहले ब्राउनी को ठंडा होने दें।
York peppermint pattie और York bites में क्या फ़र्क है?
York bites छोटे टुकड़ों में मिलते हैं, इसलिए इन्हें बाँटना या आइसक्रीम पर छिड़कना आसान है। प्रति 100 g, bites में 394 kcal और 7.32 g वसा होती है; pattie में 384 kcal और 7.2 g वसा होती है।
एक बार में York peppermint pattie की कितनी मात्रा लें?
एक pattie का सामान्य वज़न 43 g है; यह अपने-आप में एक अलग मिठाई की मात्रा है। इसमें 165 kcal होती हैं।
स्रोत: USDA FoodData Central 167982 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
