जानें आपकी थाली में क्या है
कारिबू जीभ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, रेनडिअर, कच्चा
276
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स0 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 276 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 24 g 30%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 95 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11.4 µg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 8.2 mg 51%
- विटामिन B6 0.5 mg 29%
खनिज
- कैल्शियम 6.9 mg 1%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 15.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 135 mg 11%
- पोटैशियम 213 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 14 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 20 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 27 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 34 g | 0 g | 59 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कारिबू जीभ के बारे में सवाल
कारिबू जीभ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू जीभ की 100 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
कारिबू जीभ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू जीभ की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कारिबू जीभ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू जीभ की 150 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
कारिबू जीभ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू जीभ की 200 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
कारिबू जीभ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू जीभ की 250 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5817 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
