जानें आपकी थाली में क्या है
कारिबू rump मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अर्ध-सूखा, अलास्का का मूल निवासी
255
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन52 g
कार्ब्स0 g
वसा5.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 255 kcal —
- प्रोटीन 52 g 104%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.2 g 7%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 390 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 141 mg 47%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 52 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.33 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.2 mg 95%
- नायसिन (B3) 13.2 mg 83%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.9 mg 59%
- विटामिन B6 0.62 mg 36%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 7.2 µg 298%
- कोलीन 203 mg 37%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 11 mg 61%
- मैग्नीशियम 60 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 480 mg 38%
- पोटैशियम 710 mg 15%
- ज़िंक 9.4 mg 85%
- कॉपर 0.6 mg 67%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 30.5 µg 55%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 52 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 26 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 78 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 104 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 130 g | 0 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कारिबू rump मांस के बारे में सवाल
कारिबू rump मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू rump मांस की 100 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
कारिबू rump मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू rump मांस की 50 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
कारिबू rump मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू rump मांस की 150 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
कारिबू rump मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू rump मांस की 200 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 104 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
कारिबू rump मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू rump मांस की 250 g में 638 kcal होती हैं, साथ ही 130 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167644 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
