जानें आपकी थाली में क्या है
कारिबू पेट की सामग्री
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, रेनडिअर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 91 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- सोडियम 268 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 1 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.56 mg 43%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.68 mg 40%
- फ़ोलेट (B9) 5.2 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 98 mg 8%
- आयरन 31 mg 172%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 2.8 mg 122%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7.4 g | 11 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.7 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 11 g | 17 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 15 g | 23 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 19 g | 29 g | 4.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कारिबू पेट की सामग्री के बारे में सवाल
कारिबू पेट की सामग्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू पेट की सामग्री की 100 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
कारिबू पेट की सामग्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू पेट की सामग्री की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
कारिबू पेट की सामग्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू पेट की सामग्री की 150 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
कारिबू पेट की सामग्री की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू पेट की सामग्री की 200 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
कारिबू पेट की सामग्री की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू पेट की सामग्री की 250 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5814 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
