जानें आपकी थाली में क्या है
कारिबू पेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, रेनडिअर, कच्चा
96
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स3.6 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 96 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 3.6 g 1%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- सोडियम 129 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 50 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7.7 µg 1%
- विटामिन C 0.45 mg 1%
- विटामिन E 0.65 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- विटामिन B6 1 mg 61%
खनिज
- कैल्शियम 240 mg 18%
- आयरन 24 mg 133%
- मैग्नीशियम 39 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 325 mg 26%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 10 mg 435%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 15 g | 3.6 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 7.5 g | 1.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 23 g | 5.4 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 30 g | 7.2 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 38 g | 9 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कारिबू पेट के बारे में सवाल
कारिबू पेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू पेट की 100 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
कारिबू पेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू पेट की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
कारिबू पेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू पेट की 150 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
कारिबू पेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू पेट की 200 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
कारिबू पेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारिबू पेट की 250 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5813 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
