जानें आपकी थाली में क्या है
कैरीबू के पिछले हिस्से का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, अलास्का का मूल निवासी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 52 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 81 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 94 µg 10%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- विटामिन K 1.4 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.44 mg 37%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.96 mg 74%
- नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.1 mg 42%
- विटामिन B6 0.35 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 7.1 µg 294%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 4.1 mg 23%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 230 mg 18%
- पोटैशियम 320 mg 7%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 12.5 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कैरीबू के पिछले हिस्से का मांस के बारे में सवाल
कैरीबू के पिछले हिस्से का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबू के पिछले हिस्से का मांस की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
कैरीबू के पिछले हिस्से का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबू के पिछले हिस्से का मांस की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
कैरीबू के पिछले हिस्से का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबू के पिछले हिस्से का मांस की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
कैरीबू के पिछले हिस्से का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबू के पिछले हिस्से का मांस की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
कैरीबू के पिछले हिस्से का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबू के पिछले हिस्से का मांस की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168050 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
