जानें आपकी थाली में क्या है
कैरीबो का पिछला भाग मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ, अलास्का मूल निवासी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 159 kcal —
- प्रोटीन 29 g 58%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 45 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 107 mg 36%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 94 µg 10%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.88 mg 6%
- विटामिन K 1.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.81 mg 63%
- नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 30%
- विटामिन B6 0.37 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 6.5 µg 270%
- कोलीन 120 mg 22%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 4.8 mg 27%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 215 mg 17%
- पोटैशियम 245 mg 5%
- ज़िंक 4.3 mg 39%
- कॉपर 0.33 mg 36%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 16.5 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4.8 g |
| 1 मात्रा | 66 g | 105 | 19 g | 0 g | 3.2 g |
| 2 मात्राएँ | 132 g | 210 | 38 g | 0 g | 6.4 g |
| ½ मात्रा | 33 g | 52 | 9.5 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 मात्राएँ | 198 g | 315 | 57 g | 0 g | 9.5 g |
| 4 मात्राएँ | 264 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कैरीबो का पिछला भाग मांस के बारे में सवाल
कैरीबो का पिछला भाग मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबो का पिछला भाग मांस की 100 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
कैरीबो का पिछला भाग मांस की 1 मात्रा (66 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबो का पिछला भाग मांस की 1 मात्रा (66 g) में 105 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
कैरीबो का पिछला भाग मांस की 2 मात्राएँ (132 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबो का पिछला भाग मांस की 2 मात्राएँ (132 g) में 210 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
कैरीबो का पिछला भाग मांस की ½ मात्रा (33 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबो का पिछला भाग मांस की ½ मात्रा (33 g) में 52 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
कैरीबो का पिछला भाग मांस की 3 मात्राएँ (198 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबो का पिछला भाग मांस की 3 मात्राएँ (198 g) में 315 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
कैरीबो का पिछला भाग मांस की 4 मात्राएँ (264 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबो का पिछला भाग मांस की 4 मात्राएँ (264 g) में 420 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
कैरीबो का पिछला भाग मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबो का पिछला भाग मांस की 50 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
कैरीबो का पिछला भाग मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरीबो का पिछला भाग मांस की 150 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169822 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
