जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद खुबानी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, गाढ़ा सिरप, निथरा हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 83 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 146 µg 16%
- विटामिन C 3.1 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.89 mg 6%
- विटामिन K 3.3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.38 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 2.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 143 mg 3%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.6 g | 19 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 219 g | 182 | 1.4 g | 41 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 438 g | 364 | 2.8 g | 82 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 109.5 g | 91 | 0.7 g | 20 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 657 g | 545 | 4.2 g | 122 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 876 g | 727 | 5.6 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.3 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1 g | 28 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1.3 g | 37 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1.6 g | 47 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बाबंद खुबानी के बारे में सवाल
डिब्बाबंद खुबानी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 100 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 1 मात्रा (219 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 1 मात्रा (219 g) में 182 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 2 मात्राएँ (438 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 2 मात्राएँ (438 g) में 364 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की ½ मात्रा (109.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की ½ मात्रा (109.5 g) में 91 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 3 मात्राएँ (657 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 3 मात्राएँ (657 g) में 545 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 4 मात्राएँ (876 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 4 मात्राएँ (876 g) में 727 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 150 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167768 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
