जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद खुबानी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अतिरिक्त हल्का सिरप पैक, छिलके के साथ, ठोस और तरल पदार्थ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 49 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 64 µg 7%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 247 g | 121 | 1.5 g | 27 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 494 g | 242 | 3 g | 54 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 123.5 g | 61 | 0.7 g | 14 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 741 g | 363 | 4.4 g | 81 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 988 g | 484 | 5.9 g | 108 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0.9 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1.2 g | 22 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1.5 g | 27 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बाबंद खुबानी के बारे में सवाल
डिब्बाबंद खुबानी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 100 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 1 मात्रा (247 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 1 मात्रा (247 g) में 121 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 2 मात्राएँ (494 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 2 मात्राएँ (494 g) में 242 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की ½ मात्रा (123.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की ½ मात्रा (123.5 g) में 61 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 3 मात्राएँ (741 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 3 मात्राएँ (741 g) में 363 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 4 मात्राएँ (988 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 4 मात्राएँ (988 g) में 484 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 150 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173938 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
