जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद खुबानी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
हल्का सिरप, छिलके सहित, ठोस और तरल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 63 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 66 µg 7%
- विटामिन C 2.7 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 1.8 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.39 mg 2%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.5 g | 15 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 253 g | 159 | 1.3 g | 38 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 506 g | 319 | 2.7 g | 75 g | 0.3 g |
| ½ मात्रा | 126.5 g | 80 | 0.7 g | 19 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 759 g | 478 | 4 g | 113 g | 0.4 g |
| 4 मात्राएँ | 1012 g | 638 | 5.4 g | 151 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.3 g | 7.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.8 g | 22 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1.1 g | 30 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1.3 g | 37 g | 0.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बाबंद खुबानी के बारे में सवाल
डिब्बाबंद खुबानी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 1 मात्रा (253 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 1 मात्रा (253 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 2 मात्राएँ (506 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 2 मात्राएँ (506 g) में 319 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की ½ मात्रा (126.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की ½ मात्रा (126.5 g) में 80 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 3 मात्राएँ (759 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 3 मात्राएँ (759 g) में 478 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 4 मात्राएँ (1012 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 4 मात्राएँ (1012 g) में 638 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173939 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
