जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद खुबानी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाढ़ा सिरप पैक, छिलके के साथ, ठोस और तरल पदार्थ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 83 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 62 µg 7%
- विटामिन C 3.1 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.38 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 1.8 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.5 g | 20 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 258 g | 214 | 1.4 g | 51 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 516 g | 428 | 2.7 g | 103 g | 0.4 g |
| ½ मात्रा | 129 g | 107 | 0.7 g | 26 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 774 g | 642 | 4.1 g | 154 g | 0.6 g |
| 4 मात्राएँ | 1032 g | 857 | 5.5 g | 205 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.3 g | 9.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0.8 g | 30 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1.1 g | 40 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1.3 g | 50 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बाबंद खुबानी के बारे में सवाल
डिब्बाबंद खुबानी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 100 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 1 मात्रा (258 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 1 मात्रा (258 g) में 214 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 2 मात्राएँ (516 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 2 मात्राएँ (516 g) में 428 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की ½ मात्रा (129 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की ½ मात्रा (129 g) में 107 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 3 मात्राएँ (774 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 3 मात्राएँ (774 g) में 642 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 154 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 4 मात्राएँ (1032 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 4 मात्राएँ (1032 g) में 857 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 205 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 150 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171699 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
