जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद खुबानी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रस, छिलके सहित, ठोस और तरल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 85 µg 9%
- विटामिन C 4.9 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.34 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 1.8 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
- पोटैशियम 165 mg 4%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.6 g | 11 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 117 | 1.5 g | 26 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 234 | 3.1 g | 52 g | 0.2 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 59 | 0.8 g | 13 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 351 | 4.6 g | 79 g | 0.3 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 468 | 6.1 g | 105 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.3 g | 5.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.9 g | 16 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.3 g | 22 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.6 g | 27 g | 0.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बाबंद खुबानी के बारे में सवाल
डिब्बाबंद खुबानी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 1 मात्रा (244 g) में 117 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 2 मात्राएँ (488 g) में 234 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की ½ मात्रा (122 g) में 59 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 3 मात्राएँ (732 g) में 351 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 4 मात्राएँ (976 g) में 468 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
डिब्बाबंद खुबानी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद खुबानी की 150 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173937 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
