जानें आपकी थाली में क्या है
कनाडाई मेमने की पसली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दुबला, कच्चा
129
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा4.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 22 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.4 g 6%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 88 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 72.2 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.9 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 31%
- नायसिन (B3) 7.4 mg 46%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.65 mg 13%
- विटामिन B6 0.4 mg 23%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 1.7 µg 71%
खनिज
- कैल्शियम 16.3 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
- पोटैशियम 317 mg 7%
- ज़िंक 3.8 mg 35%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 22.3 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
कनाडाई मेमने की पसली के बारे में सवाल
कनाडाई मेमने की पसली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडाई मेमने की पसली की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
कनाडाई मेमने की पसली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडाई मेमने की पसली की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
कनाडाई मेमने की पसली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडाई मेमने की पसली की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
कनाडाई मेमने की पसली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडाई मेमने की पसली की 200 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
कनाडाई मेमने की पसली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कनाडाई मेमने की पसली की 250 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3451 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
